Aprender a vivir sin garantías

La mentira de tenerlo todo bajo control

Nos han enseñado a desconfiar de la incertidumbre. Desde pequeños buscamos respuestas, planes y explicaciones. Queremos saber qué ocurrirá mañana, cuánto durará un amor, cuánto tiempo conservará nuestro cuerpo su fuerza, si ese trabajo seguirá ahí, si esa persona se quedará o si aquello que hoy nos sostiene no desaparecerá de repente.

Queremos garantías. Y la vida, obstinada, no firma contratos

Vivimos como si pudiéramos negociar con el futuro. Hacemos planes, acumulamos seguros, revisamos calendarios, anticipamos conversaciones e imaginamos escenarios. Construimos pequeñas fortalezas contra algo que no podemos ver y que, sin embargo, sabemos que existe: la incertidumbre. Pero hay algo todavía más curioso: muchas veces no solo queremos eliminarla. Queremos hacerlo sin afrontar aquello que sí depende de nosotros.

• El hombre preocupado por su salud puede pasarse años pensando en enfermedades, leyendo síntomas y temiendo que algún día aparezca un problema grave. Sin embargo, hace cinco años que no visita a un médico ni se hace una analítica. Vive pendiente de una amenaza que no conoce, pero evita la acción concreta que podría darle información real.
• La mujer que teme la incertidumbre de su relación puede pasar meses preguntándose si su pareja todavía la quiere o si la relación tiene futuro. Pero evita sentarse frente a esa persona y decirle algo tan sencillo como incómodo: “Creo que las cosas entre nosotros no están bien. Tenemos que hablar”.
• Lo mismo ocurre con el trabajo o el dinero. Podemos pasar horas imaginando un despido, calculando cuánto durarían nuestros ahorros o leyendo noticias económicas, mientras posponemos aprender nuevas habilidades, actualizar el currículum, ordenar los gastos o buscar alternativas.

En todos estos casos hay algo parecido: queremos certeza, pero a veces evitamos precisamente las acciones que podrían ayudarnos a conocer mejor la realidad.

El cerebro también tiene miedo

La mente intenta adelantarse. Busca señales, establece conexiones y fabrica explicaciones. Cuando no encuentra respuestas, las inventa. Cuando no puede saber qué sucederá, imagina lo peor. No porque quiera hacernos daño, sino porque quiere protegernos. Pero podemos terminar viviendo dentro de peligros que todavía no existen. Pensamos en la enfermedad antes de estar enfermos. Sufrimos una pérdida antes de perder. Ensayamos una conversación que quizá nunca suceda. Imaginamos el abandono, el fracaso, la ruina o la muerte. Y mientras tanto, la vida está ocurriendo. Aquí. Ahora. Delante de nosotros. Pero nosotros estamos en otra parte.

La preocupación puede darnos la sensación de que estamos haciendo algo. Pensar mucho parece prepararnos. Anticipar todos los escenarios parece una forma de control. Pero pensar no siempre es actuar. A veces solamente estamos dando vueltas alrededor de aquello que nos da miedo.

El precio de querer saberlo todo

La incertidumbre está dentro de la vida: en un diagnóstico pendiente, en una llamada que no llega, en una relación que empieza a cambiar, en una entrevista de trabajo, en una decisión familiar o en el cuerpo que un día responde y otro nos recuerda que no somos invulnerables.

Está en todo aquello que amamos precisamente porque podemos perderlo. Y eso duele. Entonces aparecen la ansiedad, el insomnio, la tensión constante y esa necesidad agotadora de comprobar una vez más que todo está bien. Pero no siempre está bien. Y quizá haya que decirlo sin suavizarlo demasiado: hemos construido una cultura que nos exige estar bien incluso cuando la vida nos está rompiendo por dentro. Sonríe. Produce. Continúa. No pares. No molestes. No tengas miedo. Como si sentir miedo fuera una avería. Como si necesitar ayuda fuera una derrota. Como si tuviéramos que atravesar solos aquello que, por naturaleza, nunca fue pensado para atravesarse en soledad.

Quizá el problema no sea la incertidumbre

Quizá el problema sea nuestra obsesión por eliminarla. Queremos una vida sin sobresaltos, sin pérdidas, sin dudas, sin finales. Queremos saber antes de vivir. Pero vivir no funciona así. No hay mapa completo. No hay garantías. No existe una promesa que nos asegure que mañana conservará las mismas cosas que hoy amamos. Aceptar esto no significa rendirse. Significa dejar de exigirle al mundo una seguridad que nunca prometió darnos. Significa aprender a respirar cuando no sabemos, permanecer cuando no tenemos respuestas y caminar aunque el camino todavía no se vea. También significa distinguir entre lo que no podemos controlar y lo que estamos evitando hacer.

Que hacer:

• No podemos controlar si enfermaremos algún día, pero podemos hacernos un chequeo.
• No podemos controlar si una relación durará para siempre, pero podemos hablar honestamente con la persona que tenemos delante.
• No podemos garantizar que conservaremos un empleo, pero podemos prepararnos, aprender y abrir otras puertas.
• No podemos saber cómo será nuestra situación económica dentro de diez años, pero podemos empezar hoy a ordenar nuestras finanzas.
• La incertidumbre no desaparece porque actuemos. Pero dejamos de estar completamente a merced de ella.

Soltar el ancla

Hay un momento en el que debemos preguntarnos cuánto de nuestra vida estamos entregando a la necesidad de tener certezas. Una cosa es prepararse. Otra muy distinta es vivir preparándose para un desastre que quizá nunca llegue. Una cosa es cuidar. Otra es vigilar compulsivamente aquello que amamos hasta dejar de disfrutarlo. Una cosa es pensar en el futuro. Otra es sacrificar el presente intentando controlar cada posibilidad del mañana. Soltar no significa abandonar. Significa comprender que hay cosas que no dependen de nosotros. Y quizá la libertad comienza exactamente ahí: cuando dejamos de apretar los puños y exigir respuestas inmediatas.

Además, no todo lo incierto es una amenaza

También existen incertidumbres buenas. No sabemos a quién podemos conocer mañana, qué oportunidad puede aparecer dentro de un mes, qué conversación puede cambiar nuestra vida o qué persona puede llegar cuando menos lo esperamos. Si queremos eliminar toda incertidumbre, también tendríamos que eliminar esa parte del futuro que todavía puede sorprendernos.

No tenemos que poder con todo

Tal vez necesitamos aprender a vivir con menos certezas y con más presencia. Respirar. Escuchar. Pedir ayuda. Quedarnos cerca. Hacer aquello que sí podemos hacer. Aceptar que algunas preguntas permanecerán abiertas durante mucho tiempo y que eso no significa que nuestra vida esté equivocada. Hay noches en las que no sabemos cómo amanecerá. Hay puertas que no sabemos si se abrirán. Hay personas que no sabemos si permanecerán. Hay futuros que no podemos imaginar. Y, sin embargo, seguimos aquí. Quizá eso sea lo verdaderamente difícil: no saber y aun así avanzar. No tener garantías y aun así amar. No controlar el mañana y, pese a todo, decidir vivir este día.

La última trampa

Precisamente porque la incertidumbre nos incomoda, aparecen quienes prometen eliminarla. Las redes sociales están llenas de gurús para la ansiedad, el amor, el dinero, el éxito, la salud y hasta para “controlar tu futuro” en cinco minutos. Siempre hay un nuevo método, un nuevo secreto, una nueva fórmula. Algunos profesionales ofrecen herramientas útiles. Pero también hay fraude, simplificación y demasiada gente hablando con una seguridad que no tiene.

Quizá esa sea una de las señales más claras para desconfiar: cuando alguien promete quitarte toda la incertidumbre de la vida, probablemente está intentando venderte algo que la vida no puede ofrecerte. No existe una lámpara de Aladino para el futuro. No hay método que garantice que no enfermaremos, que nunca nos dejarán, que no perderemos un trabajo, que tendremos dinero suficiente o que todo saldrá como esperamos.

Podemos cuidarnos. Podemos prepararnos. Podemos pedir ayuda. Podemos tomar mejores decisiones. Pero no podemos comprar garantías. Porque quizá la pregunta nunca fue cómo conseguir que la incertidumbre desaparezca. Quizá la pregunta, mucho más incómoda, sea otra: ¿Qué estamos dispuestos a hacer con nuestra vida mientras no tenemos ninguna garantía de que mañana será como esperamos?