Estar en paz , un balance diario

¿Alguna vez se han tomado un momento antes de dormir para pensar en su día? . No me refiero a repasar mentalmente la lista de pendientes, sino a reflexionar de verdad. Les propongo algo: antes de cerrar los ojos y dejarnos llevar por el sueño, hagamos un balance diario. Vamos a mirar hacia adentro y preguntarnos si estamos en paz con lo que hemos hecho, con cómo hemos actuado y con lo que hemos sentido.

Imaginemos que cada día es un capítulo de nuestra propia historia. Al final del día, antes de dormir, leamos ese capítulo. Preguntémonos: ¿Estoy en paz con mis decisiones de hoy? ¿He sido fiel a mis valores? Es como revisar una obra de arte en progreso, corrigiendo pinceladas, ajustando colores.

Hablemos de actitud. ¿Hoy enfrenté el día con una sonrisa? ¿Fui amable, incluso cuando la situación se puso difícil? A veces, ser amable es más revolucionario que cualquier otra cosa. Y en cuanto a la conciencia, ¿me siento tranquilo con mis acciones? Aceptar que somos humanos, que erramos y aprendemos, es un paso hacia la paz interior.

Aquí viene lo lindo: las conexiones. Saludar a alguien, aunque sea con un mensaje rápido, puede hacer una gran diferencia. Mantenernos en contacto con quienes queremos nos llena el corazón. ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que le dijiste a un amigo cuánto lo aprecias? Esos gestos pequeños, como chispas, encienden hogueras de amor y gratitud.

Y claro, el perdón. Ese acto tan sencillo y a la vez tan complejo.¿Cuántas veces nos atormentamos por un error? Saber perdonarnos a nosotros mismos es liberador. Y perdonar a los demás, soltar el rencor, nos aligera el alma. Reflexionemos sobre quiénes necesitan nuestro perdón, y sobre todo, si necesitamos perdonarnos a nosotros mismos.

Así que, hagamos de esta reflexión una costumbre. Al final del día, repasen su capítulo. Asegúrense de estar en paz con su actitud y conciencia. Conéctense con sus seres queridos y practiquen el perdón. Este pequeño ritual no solo mejorará nuestra calidad de vida, sino que también nos acercará a vivir de manera más plena y armoniosa.